Veröffentlicht am 16.November 2008
Es gibt Stunden, wie diese, in denen bin ich so aufgeladen von kreativer Energie, dass es unmöglich ist, sie zu ignorieren. Sie baut sich im Hintergrund auf, wird dann aber immer spürbarer, bis sie manchmal so stark ist, dass es unangenehm sein kann. Ich werde immer unruhiger und unzufriedener. Ich bin dann plötzlich sehr schnell gereizt, werde verärgert und ungeduldig.
Es gibt die Möglichkeit, bewusst mit kreativer Energie umzugehen oder unbewusst darauf zu reagieren.
Unbewusste Reaktion
Warten und Ablenken
Die erste Möglichkeit ist, zu warten, bis es wieder vorbeigeht. Man versucht dem Moment zu entfliehen, oft indem man etwas anderes tut, bei dem einem der Wartevorgang nicht so sehr ins Auge fällt (zum Beispiel spülen, aufräumen, schlafen). Das Problem dieser Methode ist, dass die Energie selten verschwindet, und sich viel mehr umwandelt. Ich werde zum Beispiel schneller wütend, wenn ich versuche mich von meiner kreativen Energie abzulenken.
Betäuben und Verdrängen
Durch anderweitige Befriedigung ist es möglich, sich von einer Menge von unangenehmen Gefühlen abzulenken. Dafür eignet sich jede Art von Konsum (etwa Medien- oder Drogenkonsum). Wenn du allerdings immer mit Ersatzhandlungen reagierst, besteht die Gefahr, davon abhängig zu werden.
Um nicht mit diesen beiden unbewussten Handlungsweisen zu reagieren, musst du dir, sobald du dir über deine kreative Energie im Klaren bist, überlegen, was du damit anstellst, bevor sie dich überwältigt und du doch in ein unbewusstes Muster fällst.
Um dir mehr über deine Gefühle bewusst zu werden, hilft es, regelmäßig Tagebuch zu schreiben und sich dort Gefühlsregungen zu notieren.
Bewusstes Handeln
Meditieren
Damit ist nicht zwangsweise gemeint, nichts zu tun. Viel mehr geht es darum, die Aufmerksamkeit völlig auf den Augenblick zu richten und damit auch der kreativen Energie Aufmerksamkeit zu schenken.
Schöpfen
Der wohl ursprünglichste Weg ist es, seine Energie zu benutzen, um etwas zu schaffen. Das kann ein Text, ein Bild, ein Lied und viel mehr sein. Übrigens zählt auch Sex als kreativer Akt, denn die natürliche Funktion ist ja Kreation von Nachkommen.
Kreative Richtung
Wenn die kreative Energie, die ich spüre sehr groß ist, stellt sich die schwierige Frage, in welche Form von Produkt meine Energie fließen soll. Die Energie hat sich dann meistens schon so aufgebaut, dass sie mich fast überwältigt. Welches Projekt, welche Tätigkeit ist dieser Energie würdig?
Auch hier ist es wieder wichtig, schnell eine Entscheidung zu fällen, um nicht mit einem unbewussten Muster zu reagieren. Idealerweise hast du schon vorher einen Plan, wie du mit dieser Situation umgehst.
Hier eine Entscheidungshilfe bei der Wahl, welches Projekt du angehen könntest:
Das wichtigste Projekt
Wenn deine Projekte unterschiedliche Prioritäten habe, wähle das aus, dass dir am wichtigsten ist. Wenn dir ein Projekte sehr am Herzen liegt, möchtest du es wahrscheinlich so gut wie möglich vollenden. Ein inspirierter Moment wie der jetzige liefert die Basis für ein zufriedenstellendes Ergebnis.
Das Projekt mit dem größten Effekt
Eine andere Möglichkeit ist es, sich das Projekt herauszusuchen, dass das größte Wirkungspotenzial hat. Das sind Projekte, die einen großen positiven Einfluss auf deine Umwelt ausüben können. Die kreative Energie kann dir helfen, den Wert deines Projekts zu steigern und damit den Effekt auf die Umwelt.
Ein Projekt, dass schon sehr fortgeschritten ist
Die meisten von uns haben Hemmungen, Projekte zu Ende zu bringen. Wenn man also die Gelegenheit hat, von einer großen Energie angetrieben zu werden, bietet es sich an, diese zu nutzen und mit ihnen die Hemmungen aus dem Weg zu räumen, Projekte, die schon sehr fortgeschritten sind, zu bearbeiten.
Herausforderungen angehen
Genau so verhält es sich mit Projekten, die eine besondere Herausforderung für uns darstellen und uns deswegen vielleicht hemmen. Deine kreative Energie hat das Potenzial, die Hemmungen aus dem Weg zu räumen, die du mit der Herausforderung verbindest.
Indem du lernst, deine kreative Energie zu nutzen, wenn du Zugang zu ihr hast, kannst du effektiver arbeiten und dabei gleichzeitig deine Bedürfnisse erfüllen. Deswegen ist es sinnvoll, bewusst auf deine Gefühle zu achten: Was fühlst du jetzt? Was möchtest du jetzt am liebsten tun?
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Oh Gott, du sprichst mir sowas von aus der Seele^^. Ich kenne das nur zu gut, wenn diese kreative Energie sich anstaut und ich dann wirklich gereizt und aggreissiv bin. Das schlimmste ist, wenn sich dieser kreative Drang mit meinem Perfektionismus verbindet! Das kann ja nicht gut gehen, da ist schlechte Laune beinahe vorprogrammiert
Dabei ist Kreativität doch sowas wundervolles ..
Kreativität ist wirklich fabelhaft!
Interessant, dass du Perfektionismus ansprichst!
Perfektionismus und Kreativität ist leider eine Mischung, die nicht so recht funktionieren will. Wie soll man es fließen lassen, wenn man den Anspruch an sich stellt, nur Perfektion zu schaffen? Ich kann mir vorstellen, dass Perfektion ein Grund ist, warum man manchmal dazu neigt, sich von seiner Kreativität abzulenken oder sich zu betäuben (unbewusste Reaktion), statt sie zu nutzen.
Hmmm,
der Artikel ist zwar interessant, allerdings habe ich noch nie versucht meine Kreativität zu verdrängen, sondern versuche sie zu nutzen, wo immer es geht. Meist ist eine Kreative Phase bei mir auch mit einer Idee verbunden, die plötzlich vor der Tür stand und umgesetzt werden möchte.
viele grüße
sven
Hey Sven, danke für deinen Kommentar! Dann hast du’s ja schon voll drauf.
Ich kämpfe manchmal damit, wenn ich mit anderen Leuten zusammen bin und nicht einfach fliehen kann. Das ist dann allerdings auch für die nicht schön, wenn ich plötzlich genervt auf alles reagiere…