Was du alles verändern kannst

Veröffentlicht am 9.Januar 2009

Bevor ich mich ausführlich mit persönlicher Entwicklung auseinandergesetzt habe, hatte ich eine sehr beschränkte Vorstellung davon, in welcher Hinsicht man sein Leben verändern konnte. Bei Veränderung dachte ich eher an das Erreichen großer Ziele à la „Traumkarriere“ oder „Traumhaus“ und an die Verbesserung von Arbeitsroutinen („effektiver arbeiten“, „organisierter sein“). Mir war nicht bewusst, wie viele verbesserungswürdige Prozesse es in meinem Alltag gab und wie viele Möglichkeiten es gab, meinen Alltag zu gestalten.
Ich wäre zum Beispiel nie auf die Idee gekommen, Vegetarierin zu werden, wäre ich nicht auf Steve Pavlinas Blog gestoßen. Ernährung war für mich vorher nie wirklich von Bedeutung: Ich war im Grunde gesund, hatte keine Mangelerscheinungen, warum sollte ich mir da Gedanken über Ernährung machen?
Wie ich bald herausstellte, waren die Veränderungen, die ich in meinen Alltag implementierte, eine große Bereicherung.

Da manche Gebiete, in denen man sich entwickeln könnte, gar nicht so offensichtlich sind, habe ich Liste angefertigt, in der ich Ideen zum Thema persönliche Entwicklung gesammelt habe. Wenn du dich noch nie mit persönliche Entwicklung beschäftigt hast, wirst du hier sicherlich einige Anregungen finden. Einige Ideen sind nur einmalige Ereignisse, die dir neue Erfahrungen bringen können, andere sind Gewohnheiten, die deinen Alltag grundsätzlich verändern können.

Was du tun kannst, um deinen Alltag zu verändern…

Ernährung

- wechsle deinen Ernährungsstil komplett
- werde Vegetarier, Veganer oder ernähre dich nur noch roh
- gib Koffein, Alkohol, Schokolade, Zucker, Fast Food auf
- reduziere die Menge an künstlichen Stoffen, die du zu dir nimmst

Schlaf

- geh früh ins Bett und stehe früh auf
- stehe jeden Tag zur selben Uhrzeit auf; egal ob Werktag oder Wochenende
- werde dir in deinen Träumen bewusst, dass du träumst, (Klarträume) und erlebe eine Menge Abenteuer in deiner Traumwelt
- erlerne ein neues Schlafmuster
- schlafe polyphasisch und reduziere dein Schlafbedürfnis damit um Stunden
- lerne zu „nappen“ (nap = Nickerchen), so dass du in kürzester Zeit einschläfst und wenn du aufwachst, ausgeruht bist

Sport und Fitness

- nimm ab
- nimm zu
- lerne einen neuen Sport
- lerne eine Selbstverteidigungstechnik
- beginne regelmäßig zu joggen
- nimm einen Tanzkurs

Arbeit

- wechsle deinen Beruf
- mach dich selbstständig
- arbeite im Sommer draußen
- erhöhe deine Arbeitszeit

Produktivität

- finde heraus, zu welcher Zeit du am produktivsten bist
- lerne, schneller zu lesen
- lerne, schneller zu tippen
- stelle jemanden an, der für dich einfache Aufgaben übernimmt

Bewusstsein

- lerne im Jetzt zu leben
- gewöhne dir an, positiv zu denken
- meditiere regelmäßig
- lass dich hypnotisieren

Spiritualität

- lerne, wie man außerkörperliche Erfahrungen macht (Astralprojektion)
- schließe dich einer Religionsgemeinschaft an
- trete aus einer Religionsgemeinschaft aus
- mach eine Rückführung
- geh regelmäßig in die Kirche
- spiele Gläserrücken
- lerne psychische Fähigkeiten und trete mit dem Jenseits in Kontakt

Geld

- verdiene mehr Geld
- verdiene weniger Geld
- führe Buch über deine Ausgaben
- benutze einen Teil deines Geldes dazu, anderen zu helfen
- bau dir einen Prozess auf, der dir passives Einkommen bringt; so kannst du sogar Geld verdienen, während du schläfst
- lebe ohne Geld

Lebensstil

- verkaufe deinen gesamten Besitz oder alles, was du nicht unbedingt zum Leben brauchst
- lebe freiwillig obdachlos
- lebe ethisch korrekt
- begehe einen Delikt und lebe im Gefängnis
- lebe nur für dich selbst
- lebe nur für andere Menschen
- wandere aus

Zuhause

- ziehe um
- ziehe aus
- richte deine Wohnung neu ein
- ziehe mit jemandem zusammen
- organisiere deine Wohnungsordung effektiver

Spaß & Abenteuer

- führe einen wöchentlichen Spaßtag ein
- pilgere nach Santiago de Compostela
- finde heraus, was dir mehr Spaß macht als Fernsehen und ersetze damit deinen TV-Konsum
- besuche Länder, in denen du zuvor noch nicht warst
- klettere auf Berge
- spiele Live-Rollenspiele
- mach eine Paintballschlacht mit deinen Freunden

Beziehungen

- frische vergessene Beziehungen wieder auf
- lerne neue Leute kennen
- vergrößere deinen Freundeskreis
- verbessere deine sozialen Fähigkeiten
- überwinde deine Schüchternheit
- verlasse deine alte Beziehung
- gehe in eine neue Beziehung
- öffne dich mehr
- liebe mehr

Für Musiker

- verbessere die Fähigkeiten für dein Instrument
- lerne ein neues Instrument
- lerne Songwriting
- befasse dich mit Musiktheorie
- gründe eine Band
- improvisiere mit anderen Musikern
- nimm eine CD auf und verkaufe sie
- lerne neue Bands kennen

Für Autoren

- befasse dich mit Literaturtheorie
- lies
- mach es dir zur Gewohnheit, jeden Tag mindestens 3 Seiten zu schreiben
- nehme am NaNoWriMo teil
- gründe einen Autorenclub
- eröffne einen Blog
- schreibe ein Buch und veröffentliche es im Selbstverlag

Das waren nur ein paar Beispiele. Sicherlich spricht dich davon nicht jedes an, aber eines wird dir eventuell klar: Es gibt eine Menge Möglichkeiten. Eine Menge Erfahrungen, die du sammeln kannst und eine Menge Möglichkeiten, deinen Alltag umzukrempeln. Du musst nur wissen, was du willst.

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